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运动课程

文章来源:未知 添加时间:2019/01/24

 

 

开学到现在,我们的室内运动已经大变样了哦!中班采用了楼层混龄的方式,将教室、走廊充分利用起来;同时根据宝贝们身体动作发展的需求,开设了各个区域的运动游戏场。宝贝们可以自由结伴、自主选择,在自己班级的楼层尽情串门,玩尽各类室内游戏,体验不同区域运动中带来的快乐~现在跟着小编一起走进活动现场吧!

1

球 类 区

活动区域:会议室、走廊

游戏一:绕障碍物拍球

动作发展:

从而锻炼小动作肌肉的发展和身体的协调能力。

玩法:

1、 从起点边运球边绕过障碍物椅子。

2、 从终点把球抱到起点,到终点后再依次排队。

JX-Indoor Sports

游戏二:定点拍球

动作发展:

提高连续拍球的能力。

玩法建议:

1、 单手或交替等不同方式拍球。

2、 人站在圈里,球在沿着外圈或者球沿着内圈持续连贯拍球。

游戏三:灌篮高手

动作发展:

1、 练习手臂投球的基本动作。

2、 增强手眼及身体的协调能力。

玩法建议:

1、 双手或单手持球对准高低不同的篮筐投球。

2、 在一定的距离内,练习投球。

2

投 掷 区

活动区域:教室

游戏一:你投我躲

动作发展:

1、 眼睛瞄准运动中的物体。

2、 肩上投远,用不同方式投掷。

玩法建议:

1、 幼儿分成人数相等的两队,分别站于桌子所划分的两个区域。

2、 两队幼儿在移动的过程中,用篓筐去接球,并躲避不能被对方击中。

3、 游戏结束,看谁篓筐里的球最多,即为获胜。

游戏二:大小套圈

动作发展:

1、 能连续将物体投入较小目标,提高手眼协调能力。

2、 利用手臂力量,单手抛出物体进行投掷。

玩法建议:

1、 倒放桌子,利用桌腿进行大套圈的游戏,两张桌子八条桌腿放置不同方位。幼儿站在线后,瞄准投掷。

2、 斜放椅子,利用椅子进行小套圈的游戏,前后摆放五把椅子,幼儿站在线后,瞄准投掷。

3、 同伴间比赛看谁投的准。

游戏三:打怪物

动作发展:

1、 能连续投准较小目标,提高手眼协调能力。

2、 肩上挥臂投掷,尝试向前上方投出。

玩法建议:

幼儿手拿粘贴球,站在不同的距离的线后,对准落地窗上的怪物进行投掷。

若击中怪物,粘贴球就会掉落。反之,若没有击中怪物,粘贴球就会粘在玻璃上。(幼儿利用棍棒将粘贴球自行取下来。)

游戏四:大肚娃娃

动作发展:

1、 在一定距离内用抛的方式进行投掷,提高手眼协调能力。

2、 尝试接住运动中的纸球。

玩法建议:

两人结伴,各自穿上红色和蓝色的大肚娃娃,面对面把纸球投到对方的大肚里。既要设法投进对方肚子里,又要学会接住对方的球,最后看谁肚子里的纸球多即为获胜。

西

3

跳 跃 区

活动区域:教室

游戏一:跳跳小能手

动作发展:

1、 单脚连续跳。

2、 从较高处往下跳。

3、 单双脚轮换跳。

玩法建议:

1、 单脚连续跳到桌子边,爬上桌子,双脚并拢,从高处往下跳到垫子上。

2、 根据所选的路径单、双脚轮换跳房子。

游戏二:跳跳游戏棒

动作发展:

1、 能立定跳远、两脚交替跳、单(双)脚轮换跳。

2、 锻炼身体协调能力。

玩法建议:

1、 双脚并拢跳过游戏棒设置的障碍。

2、 单双脚轮换跳过游戏棒设置的障碍。

游戏三:蹦床运动员

动作发展:

1、 发展双脚前后交换跳,能在蹦跳中不断改变身体姿势。

2、 提高身体平衡能力。

玩法建议:

1、 在蹦跳中不断改变身体的姿势。

2、 同伴间比赛蹦跳高度或计时跳。

游戏四:羊角球绕障碍

动作发展:

1、 学习手脚并用使用羊角球跳跃。

2、 培养幼儿身体协调能力。

玩法建议:

跳羊角球按指定路径绕过障碍物。

游戏五:运鲜花

动作发展:

1、 能单脚连续向前跳5米左右。

2、 发展身体平衡能力、提高协调性。

玩法建议:

1、 幼儿套上跳袋,单脚向前绕8字跳至“鲜花”处,拿好“鲜花”换一只脚跳回起点。

2、 两两竞赛,单脚向前绕8字跳运“鲜花”,谁先回起点谁就赢。

4

钻 爬 区

活动区域:教室

游戏一:小小野战军

动作发展:

1、 能够在野战台的里面和上面快速的进行钻爬。

2、 锻炼身体协调能力。

玩法建议:

1、 利用桌子垫子制成一个野战台,上面铺上迷彩网装,下面挂上小铃。

2、 幼儿匍匐着身体从“野站台”里钻出,也可以在野战台上面快速爬行。

游戏二:时空隧道

动作发展:

1、 能够钻过较低和较狭小的空间。

2、 锻炼身体协调能力。

玩法建议:

利用布钻桶制成一个“时空隧道”,幼儿鱼贯从黑漆漆狭小的“隧道”里钻进钻出。

游戏三:蜘蛛侠在行动

动作发展:

1、 探索各种爬行姿势。

2、 向前爬倒退爬。

玩法建议:

1、 幼儿扮演蜘蛛人,手脚并用在椅子上爬行。

2、 随意变换桌子椅子的摆放,增加爬的趣味,游戏的难度。

游戏四:翻滚吧少年

动作发展:

侧身滚动身体,锻炼身体协调能力。

玩法建议:

1、 幼儿自由地在垫子上爬行,侧身滚。

2、 垫子上翻滚时,身体不能倾斜

5

平 衡 区

活动区域:教室

游戏一:小小杂技师——平衡管

动作发展:

1、 保持身体平衡,绕过一定体积的障碍物。

2、 发展身体平衡能力,提高协调性。

玩法建议:

1、 两手握住平衡管的两端,调节两只手的高度来调节乒乓球的位置,使乒乓球保持在平衡管中间的黄线上。

2、 行走时尝试绕过桌子等障碍物。

游戏二:小小杂技师——平衡竖盘

动作发展:

1、 能在不同材质的安全通道行走绕。

2、 发展身体平衡能力,提高协调性。

玩法建议:

1、 两手握住平竖盘的两端,调节两只手的角度位置等来调节乒乓球的位置,使乒乓球保持在盘子中间的圆点上。

2、 行走时尝试绕过桌子等障碍物。

游戏三:平衡车冲冲冲

动作发展:

1、 在平衡车上双脚交替踩动,让车行进。

2、 发展身体平衡能力、提高协调性。

玩法建议:

1、 幼儿使用平衡车根据箭头行进。

2、 两两竞赛,谁超过终点线为胜利。

游戏四:勇敢者道路

动作发展:

1、 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2、 发展身体平衡能力,提高协调性。

玩法建议:

1、 赤足在不同材料的路上走。(冬天要穿好袜子)

2、 在不同材料的路上模仿各种动物行走。

 

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